ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... Възможно е хората, които пият кафе, просто да имат повече за упражнения или енергично ходене, което вероятно ще повлияе на ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... осигури добър нощен сън. От друга страна, тялото изисква много , за да разгради протеина, особено по време на сън, ... ефект на храната. Храносмилането и метаболизмът на протеините изисква повече , отколкото въглехидратите или мазнините. Това означава, че тялото изразходва ... на метаболизма ви, което означава, че тялото ви използва повече дори в покой. Това може да ви помогне да изгорите ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... човешкото тяло. Поради липса на желязо се нарушава снабдяването на с кислород, а това води до общо отслабване на имунната ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
3 супер каши помагат за отслабване
В стремежа към поддържане на здравословен начин на живот правилното ... ви помогне да се почувствате сити и ще ви даде за целия ден. Ечемичена каша Ечемикът съдържа много витамини от ... усещане за ситост и поддържа нормални нива на кръвната захар.
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... сила и издръжливост. Ускоряване на метаболизма. Клековете изискват значително количество . Това помага за увеличаване на вашия метаболитен процес, което ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Метформинът не помага? Как да разпознаете преждевременно изчерпване на ендокринната функция на панкреаса
Има случаи, когато може да се говори за диабет тип ... с абсолютен дефицит на инсулин. При диабет тип I2 (инсулинонезависим) и тъканите на тялото стават нечувствителни към инсулин, но съдържанието ... достатъчно. Диабет тип 1 се развива, когато имунната система атакува в панкреаса, които произвеждат инсулин. Поради това пациентите се нуждаят ... силно чувство на глад • замъглено зрение • липса на • изтръпване на ръцете и краката • бавно зарастване на ... Симптомите са еднакви, но всеки вид заболяване има своите специфики.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... върху благосъстоянието, поддържа здравето на костите и дава на тялото . В аюрведическата медицина сусамовото масло се използва в комплексната ... защото защитават тялото от различни заболявания, като забавят увреждането на . Антибактериалната активност на сусамовите семена помага в борбата със ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... Като поддържате нормално кръвно налягане, подобрявате цялостното си здраве и . Високото кръвно налягане уврежда важни органи като сърцето, мозъка, ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... върху хранителни вещества, които могат да активират отговорите на Т- , учените открили такива, които действително повишават антитуморния имунитет чрез ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.
Утайката от кафе предпазва от Алцхаймер
Обикновените отпадъчни продукти могат да бъдат ключът към предотвратяването на ... премине през кръвно-мозъчната бариера и следователно може да повлияе на в мозъка. За да извлече точките, екипът приготвял утайка от ... проблеми с паметта, промени в личността и проблеми с мобилността.